Bylinkové radosti – Září
Vítejte u zářijového dílu z našeho celoročního cyklu Učíme se SamoSebou!
Opět jsme propojili síly – zapsaný ústav Učíme se SamoSebou a inspirativní projekt Bylinkové radosti Anny Bednářové. Společně vás vezmeme do zářijové pošumavské přírody a ukážeme si, jak plody přicházejícího podzimu využít pro výrobu přírodních vitamínových bomb a jak si přípravu zdravých dobrot jednoduše užít společně s dětmi.
Ve videu se dozvíte:
- Proměny zářijové přírody a podzimní rovnodennost: Jak s babím létem a podzimní rovnodenností přecházíme do klidnější a temnější části roku [00:58], které plody léčivých rostlin teď v přírodě sbírat – od šípků, trnek a hložinek až po semínka [01:16] – a jaké bohatství se v Pošumaví skrývá v lokálních medicinálních houbách [01:55].
- Nástup do školy a podzimní imunita: Proč je září pro školáky zásadním obdobím přechodu z prázdninové nepravidelnosti do pravidelného ranního režimu [00:20] a jak tělu s přibývajícími chladnými rány a prvními školními rýmičkami či chřipkami dopřát přírodní podporu [02:24].
- Společné tvoření s dětmi: Praktické a rychlé recepty, které hravě zvládnou i děti – jak správně sušit šípky a připravit z nich čaj zrychlenou metodou s drcením v hmoždíři bez nutnosti celonočního louhování [03:28], jaké vitamíny a minerály šípky obsahují [06:41] a jak si z čerstvých plodů umixovat nevařenou šípkovou limonádu doslova nabitou vitamínem C [07:12].
0